10057下河原氏の今日のまとめ的ブログ日記 沖縄　デリヘル

イソフラボン類はポリフェノールの分類のひとつで、イソフラボンを基本骨格とするフラボノイドである。大豆、葛などのマメ科の植物に多く含まれている。

ゲニステイン、ダイゼインなどのイソフラボンはエストロゲン（女性ホルモン）様の作用を有する。これはエストロゲン受容体に結合してアゴニストとしてはたらくためで、このような活性を持った植物由来の化合物は植物エストロゲンと呼ばれる。

健康食品として
エストロゲン様の活性を持つがゆえ、乳癌や子宮体癌などのリスクを増すとも減らすとも考えられている。大豆イソフラボンは、更年期障害や2型糖尿病の改善に効果があるといわれ、また骨粗鬆症に対しては特定保健用食品として「骨の健康維持に役立つ」という表示が許可されたものがある。大豆あるいは大豆食品そのものの安全性は問題視されていない。

摂食と健康に関して
一部のマスコミが乳癌の発症リスクを高めると報道したが、誤報だと指摘されている。
2006年には、食品安全委員会は「現在までに入手可能なヒト試験に基づく知見では、大豆イソフラボンの摂取が女性における乳がん発症の増加に直接関連しているとの報告はない」と報告している。
厚生労働省研究班の2008年の報告では、432人の保存血液から血中イソフラボン濃度を測定し乳がんのリスクとの関連を分析したところ、欧米人より高いイソフラボン濃度での検討だったが通常の食事の範囲では心配はいらないと考えられたとしている。

摂取量
厚生労働省は食品安全委員会に調査を依頼し、サプリメントや添加物としてのイソフラボンの過剰な摂取に注意を呼びかけることとなった。食品安全委員会による「大豆イソフラボンを含む特定保健用食品の安全性評価の基本的な考え方」では、大豆イソフラボンアグリコン換算した安全な一日の上乗せ摂取量の上限値を30mgとしている。

『ウィキペディア（Wikipedia）』引用

女性に嬉しい成分がたくさんです。積極的に摂取したいですね。

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そろそろ多機能なものに買い換えたいです。

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一般家庭用としては、小は単身者用の1合（180ミリリットル）程度のものから、大は10合（1.8リットル=1升）程度まである。大きさ、機能、使用する素材、原産国によって価格の開きは大きく、5千円?12万円程度までの幅がある。同じ容量で低価格品は電熱ヒーターで内釜を加熱するマイコン式と呼ばれるものであるが、値段の高いものは、釜自体を発熱させる事でより効率よく熱を伝えることのできるIH（Induction Heating）式が採用され（IH式は全てマイコン制御である）、さらには内釜に熱伝導率の高い銅などの金属を張り合わせたり、ご飯のうまみ成分を釜内部に戻したりして、よりおいしいご飯が炊ける機能を持つ。 圧力釜仕様の製品は高圧がかかる事により沸点が高くなり（1.4気圧110℃程度まで）、より高温で炊飯でき、玄米も消化良く炊ける玄米コースがある。 最近の高級高額家電のカテゴリに該当するような物としては、内釜に製造コストのかかる金属以外の素材を使った製品が登場している。

飲食店などの業務用は、ほとんどの場合ガス炊飯器やガスを使った大型の器具で（電気では200ボルトの動力線が必要になり、時間がかかる上に水気の多い厨房では感電や漏電などの危険が大きい）、数十合（数升=数リットル）を一度に炊ける容量を持つ。こちらは炊き上がりよりも所要時間の短縮に注力される場合が多い。また、釜の形状も積み重ねができるものがあるなど、家庭用と違う需要に応えられるようにデザインされている。

引用『ウィキペディア（Wikipedia）』

クメール・ルージュ。

クメール・ルージュ（赤色クメール（＝カンボジア人）、フランス語：Khmer Rouge）とは、カンボジアにかつて存在した共産主義政党。正式名称はカンボジア共産党。また、同党がカンボジアの実権を握っていた1975-1979年に起こした虐殺をさす場合もある。 1980年以降は共産党系の名称の類似性から混乱を避ける為に指導者の氏名からポル・ポト派とも言われる。

略歴
1951年
6月28日　インドシナ共産党が分党し、クメール人民革命党を結成。
1960年
9月　第2回党大会を開催。常任中央委員にポル・ポト、中央委員にイエン・サリを任命。
1962年
8月　党書記長トゥー・サムットが暗殺される。臨時党大会を開催しポル・ポトの書記長就任とカンボジア共産党への党名変更を承認。
1967年　武装闘争開始。
1968年
1月20日　カンボジア国王ノロドム・シハヌークがカンボジア共産党への闘争を宣言する。
1970年
3月18日　ロン・ノルによるクーデター。王制廃止。
4月23日　シハヌークとカンボジア民族統一戦線を結成で合意、5月4日に北京で結成。
5月5日　カンボジア王国連合政府（亡命政府）を北京で結成。
1975年
4月17日　カンボジア民族統一戦線がプノンペン占領、クメール共和国崩壊。
1976年
1月5日　国名を民主カンボジアと改名。
1978年
12月25日　ベトナム軍とカンボジア救国民族統一戦線（反ポル・ポト派）軍がカンボジア侵攻。
1979年
1月7日　カンボジア救国民族統一戦線がプノンペン占領、民主カンボジア崩壊。
1月10日　カンボジア人民共和国成立。
9月21日　国際連合総会で民主カンボジアをカンボジア代表にする決議が承認される（事実上の国家承認）。
1970年まで、カンボジアは立憲君主制だった。ノロドム・シハヌークは、アメリカに支持されたロン・ノルのクーデターによって1970年3月18日に廃位された。北ベトナムの援助を受けてシアヌークに支持されたクメール・ルージュ軍は、ロン・ノル政権に対する軍事行動を始め、国の大部分を速やかに支配した。

クメール・ルージュの増長の背景には、シハヌークやロン・ノルの親米路線に対する大衆の反発と、冷戦下における中華人民共和国の中国共産党による支援が在った。当時、カーチス・ルメイ将軍が率いるアメリカ軍は、第二次世界大戦で日本に投下した総量の3倍もの爆弾を、カンボジアに投下した。

クメール・ルージュのイデオロギーは、ヨーロッパ撤退後の反植民地主義と毛沢東思想の極端な形式を組み合わせたもの。党の指導層は、1950年代のフランスの大学への留学中に、そうした思想に親しんだ。あわせて、カンボジアの共産主義者の間には、ベトナム人への長い服従に対する反感があった。彼らは政権を握った時、カンボジアの社会にかつて思い描かれた原始共産制への移行の強制を試みた。党中央が毛沢東思想に染まっていく上では中国共産党の康生の薫陶によるところが大きく、康生はポル・ポトをして「毛沢東思想のもっとも忠実な実践者」と賞賛した。

クメール・ルージュ党中央委員会の常任委員会は、ポル・ポト、ヌオン・チア、タ・モク、キュー・サムファン、ケ・ポック、イエン・サリ、ソン・セン、ユン・ヤトおよびイエン・シリトを含む。クメール・ルージュの首脳部は、1960年代から1990年代半ばまでおおよそ不変だった。
（以上、ウィキペディアより引用）

初めて知りましたけどね。

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色んな戦いがあって色んな武器があるんですね。
本当にびっくりするばかりです。

大戦間期
米国をはじめ戦勝国は独海軍潜水艦を戦利艦として入手し、その技術を吸収した。各国ともドイツ製潜水艦の技術を基礎として、自国の戦術に合わせて発展させて行く。大日本帝国は、広大な太平洋での艦隊決戦を想定して、艦載機をもつ水上排水量2000t超の大型潜水艦を多数建造した。フランスは、通商破壊戦用に条約制限一杯の20.3cm連装砲塔や艦載艇を装備し当時世界最大といわれた巡洋潜水艦スルクフ（水上2880t）を建造した。

自国の商船部隊を壊滅寸前にまで追い込まれた英国は、ベルサイユ条約でドイツに対し潜水艦保有を禁止させ、 また新型の対潜兵器の開発などに注力しようとしたが、財政難による軍事費削減の影響で、対潜作戦の技術は停滞していた。

一方、潜水艦建造を禁止させられたドイツは、1935年に再軍備するに当たり、潜水艦建造を再開する。第三帝国海軍は通商破壊を主想定し、水中排水量800t程度の中型艦を大量建造する方針をとった。

この時期は各国の潜水艦とも水上速力15?25ノット、水中速力は大戦時と大差なく8ノット、深度は100m前後であった。

作動原理
80%濃度の過酸化水素は、比重1.36、淡黄色、刺激臭の芳香を持つ液体で、機密保持上「インゴリン」（または、Tストフ=T液）と呼ばれた。この液体は有機化合物、鉄さび、銅、鉛などに接触すると、激しく反応して分解するため、安定剤として少量のオキシキノリンおよびピロリン酸ナトリウムを混合し、アルミニウム、陶器、ステンレス、ポリ塩化ビニルなどで作られた容器に入れて保管される。この液体は触媒に触れると質量1kg当たり552kcalの熱を出して酸素ガスと水蒸気（水）に分解する。

触媒としては、過マンガン酸ナトリウムや過マンガン酸カルシウム（通称Zストフ=Z液）の水溶液を用いる。

低温式ヴァルター機関は、この高濃度過酸化水素と触媒とを反応させ、分解時に発生する酸素と水蒸気の混合ガスを作動流体として利用するものである。

高温式ヴァルター機関は、発生した酸素と燃料（軽油、メタノール、水和ヒドラジンなど）とを混合して燃焼させ、発生する高温高圧ガスを作動流体として利用するものである。低温式よりも経済的で出力の制御も可能であるため、比較的長時間の使用に適している。また、燃焼ガスの温度は必要に応じて水を加えることにより調整する。

これら作動流体の利用形態としては、直接噴射してその反動を利用するロケット式と、タービンを駆動させて軸出力に変換するタービン式の2種類があり、用途に応じて使い分けられた。

引用『ウィキペディア（Wikipedia）』
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っていつからありましたっけ！？

札幌ドーム（さっぽろドーム）は、北海道札幌市豊平区羊ヶ丘にある多目的ドーム施設。野球場としては日本で6番目かつ最北のドーム球場で、サッカー用の天然芝グラウンドと野球用の人工芝グラウンドの併用が可能。また、日本における唯一の完全屋内天然芝サッカースタジアムである。

施設は札幌市が所有し、札幌市と道内財界各社が出資する第三セクター・株式会社札幌ドームが運営管理を行っている。

プロサッカーJリーグ・コンサドーレ札幌、プロ野球パシフィック・リーグ・北海道日本ハムファイターズ、プロ野球マスターズリーグ・札幌アンビシャスの本拠地でもある。

愛称はHiroba（ひろば）だが、あまり定着しておらず、札幌では単にドームで通ることが多い。

札幌市には以前から東札幌（現在の札幌コンベンションセンター一帯）にドーム球場・仮称「ホワイトドーム」の建設構想があったが、政治汚職事件で逮捕者が出て、資金的な問題もあってこの構想は一時立ち消えになっていた。1992年、札幌市が2002 FIFAワールドカップの開催候補地として名乗りを挙げると、新たに建設するサッカースタジアムをホワイトドーム構想とリンクさせる案が浮上。1996年1月、野球やサッカーなど多目的に利用できるドームスタジアムとすることに正式決定した。翌年の設計コンぺには9つのグループが参加し、東京大学名誉教授の建築家原広司らのグループが提案した、サッカー用の天然芝を空気圧で浮上するステージに乗せてドームに出し入れする「ホヴァリング・ステージ」方式が採用された。農林水産省北海道農業試験場・甜菜試験農場の跡地で1998年に着工され、2001年に完成した。同年6月3日、司会に徳光和夫、出演者として札幌出身のシンガーソングライター大黒摩季らを招いて行われたオープニングセレモニーで開業した。総工費は約422億円。

2002年のFIFAワールドカップでは一次リーグ3試合のみの開催となったが、イングランド対アルゼンチンの豪華カードを始め、この大会で準優勝したドイツやイタリアといった強豪国がプレイした。当時のサッカーイングランド代表監督だったスヴェン・ゴラン・エリクソンがハーフタイムに戦術指示を示したホワイトボードがそのままのかたちで保存されており、南北の連絡通路にあるギャラリーに展示されている。冬期間のリーグ戦開催において、寒さによるピッチの凍結に悩まされるヨーロッパ各国の関係者やマスコミからは、完全屋内で試合のできる本施設に高い評価が与えられた[2]。

2006年9月27日北海道日本ハムファイターズがプロ野球・パリーグのレギュラーシーズン1位をこの地で決めた。10月12日にはファイターズが福岡ソフトバンクホークスに勝利し、北海道の地で初めてプロ野球のリーグ優勝、さらに26日には中日ドラゴンズを下して日本シリーズ優勝決定の胴上げがなされた。2006年度シーズン、ファイターズは都合3度歓喜の瞬間をこの札幌ドームで味わった。

2007年からは、セ・パ統一方式のプレーオフ、クライマックスシリーズが始まり、パリーグ・クライマックスシリーズの第二ステージが行われた。千葉マリンスタジアムで行われた第一ステージの勝者千葉ロッテマリーンズを2007年度公式戦においてリーグ優勝を果たした北海道日本ハムファイターズが3勝2敗で下し、日本シリーズ進出を決めた。

プロサッカー・Jリーグのコンサドーレ札幌の本拠地（札幌厚別公園競技場と併用）であり、2004年からはプロ野球・パシフィック・リーグの北海道日本ハムファイターズの本拠地としても使用されている。また読売ジャイアンツの毎年夏恒例の北海道シリーズの2001年からの開催地としても使われている（2000年までは円山球場で開催）。コンサドーレ札幌のクラブ事務所、北海道日本ハムファイターズの球団事務所はともにこの札幌ドームの施設内に居を構えている。Jリーグのホームスタジアムで閉鎖式ドームが使われているのはJ1、J2を通して現在はコンサドーレのみ[3]。アメリカンフットボールにも使われているが、人工芝グラウンドで試合を行っている。この場合、グラウンドの形態はサッカー場モードではなく野球場モードで使われている。

コンサートでも利用されておりイーグルスやザ・ローリング・ストーンズなど世界のスーパースターが大規模コンサートを行なった。
（以上、ウィキペディアより引用）

すごいドームですよね！行ってみたいです！

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夏までには体をつくりたいっす！

ウエイトトレーニング（英：weight training）は、バーベル、ダンベル、マシンまたは自重などを使い筋肉に負荷をかけ体を鍛えるトレーニング。主に筋力の向上を目的とするトレーニングの総称。

近代スポーツに不可欠な存在
近代スポーツ競技において、ウエイトトレーニングは非常に重要なものとされている。ウェイトトレーニングによって培われた筋力が無ければ、オリンピックをはじめとする国際大会において好成績を収める事は不可能とされ、各競技の選手も重要なトレーニングとして取り組んでいる。 近年スポーツ界において問題とされている、ステロイド等の筋肉増強剤を使用したドーピング違反者の急増問題も、より強い筋力を得る事を望む選手達が多い事の証明と言える。

科学的根拠の無い偏見
つい最近まで、一部のスポーツ指導者の間でウエイトトレーニングに対し否定的な意見を持つ者が存在した。彼等の意見を総合すると、以下のようなものがある。

ウエイトトレーニングでつくられた筋肉は実際の競技では役に立たない（目に見えて上達がわかるため、選手が技術練習よりも優先してしまうケースが多い為）　（※これは選手個人の練習方法の選択の問題であり、ウェイトトレーニングのせいではない）
筋肉の柔軟性が失われる（MAX時、激しい筋肉痛が起こるので、ストレッチが難しい為）　（※トレーニング強度を調整したり、しばらく時間を置いてからストレッチを実施する方法がある）
身体の抗体能力が落ち、病気になりやすい（練習後、著しく体力が低下する為）　（※練習後に著しく体力が低下するのは何もウェイトトレーニングに限った事では無い。サプリメントを摂取し休息期間を設ける事で速やかな回復を促すよう努める）
無意味な体重増加を招き、膝などの関節を痛めやすくなる（ウェイトトレーニングは主にアウターマッスルを鍛えるため、インナーの筋力が増加した体重を支えきれなくなる為）　（※インナーマッスルを鍛える種目も存在するので、それを実施しバランスの取れた筋量アップを心がける）
持久力が衰え、バテやすくなる（体重が増加する為）　（※持久力を必要とする種目の選手が、補助としてウェイトトレーニングを実施する程度では、持久力に影響を及ぼすほど筋量を増やす事は難しいと思われる）
これらについては、（）内のような根拠（誤解）が挙げられるわけだが、※後に述べるように全て選手やトレーナーがトレーニング理論や運動生理学を理解し、正しいトレーニングを行えば、なんら問題はない。
（以上、ウィキペディアより引用）

相当な努力が必要と思われますが…。

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土木工学についてどれほど理解していますか。
私なんてまだまだです。

土木工学（どぼくこうがく、Civil engineering）とは、主として土木構造物に関する計画、設計、施工、維持管理等について研究する工学である。誤解されがちであるが、構造物の設計、施工方法のみを扱うものではない。土木工学の扱う領域は多岐に渡り、近年ではそのことを示すため、社会基盤工学、社会基盤学または建設工学等の名称も用いられることも多い。

土木工学で扱う対象は、河川、水道、橋梁、ダム、堤防、道路、鉄道、港湾、空港などがある。これらは大規模であることが多く（しかし、例えば個人住宅のような小規模建築物であっても、土木工学は無関係ではない）、さらにそれぞれ複雑な要素の関連しあうひとつのシステムとして捕らえることができる。土木工学では、これらの構造物について、どこに、何を、どの程度の規模で、どのように造り、どのように維持するか、それが社会的、経済的、環境的にどのような影響を与えるか、また、このような一連の流れをどのように連携させるのかを研究するものと言える。これが計画、設計、施工、維持管理等の各工学分野を成している。また、各分野で、土、水、コンクリート、鉄のような物理的な材料、道路網、水道網、都市、経済などのシステム、海、山、動植物などの自然環境、構造物単体や景観としてのデザインなど、ハード、ソフトに関わらず多岐に渡る知識が必要であり、これらについてもそれぞれの工学分野を成す。さらには、河川、道路、港湾、鉄道、水道といった各システム毎に河川工学、道路工学、港湾工学、鉄道工学などの単位でも体系化されているだけでなく、その中でも河川工学なら河川調査、河川計画、設計、施工、運営、河川維持管理といったように分野が構築されている。

このように多岐に渡る分野全てについて1人の技術者が精通することは不可能に近く、同じ土木技術者ではあっても河川技術者は鉄道技術はわからないといったことも起こる。従って、実務の場面ではさまざまな専門分野を持つ技術者の協力が必要である。

また、土木関連事業において自然環境に影響を与える場合などには自然科学も重要である。応用生態学などの人間活動と生態系の調和を目的とする学問はそれに当たる。例えば、動植物学や生態学などは工学ではなく、土木工学としても扱われないが、土建事業、動植物調査など実務の場面では必要となることがある。このような場合は、土木工学出身でない多分野の人材との協力が必要となる。

技術士試験の土木技術分野にあたる「建設部門」の選択科目も豊富である。さらに衛生工学部門と上下水道部門といったように、建設部門から独立した部門としても設置されている。
【ウィキペディアWikipediaより引用】

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介護保険制度についてはご存知でしょうか

介護保険制度（かいごほけんせいど）は社会の高齢化に対応し、2000年(平成12年)度から施行された社会保険制度。

要介護状態にある人が介護サービスを利用する際、その費用を被保険者から徴収する保険料だけでなく、国・都道府県・市町村が負担する特徴を持つ。

介護サービスの利用に先立って利用者が介護を要する状態であることを公的に認定（要介護認定）される必要がある。これは、医療機関を受診した時点で要医療状態であるかどうかを医師が判定できる健康保険制度と対照的である。

要介護認定は認定調査の結果をもとに保険者（市町村および特別区、広域連合、一部事務組合）によって行われ、要支援?要介護5の6段階に分けられる。これをもとに、どのような居宅介護サービスを組み合わせて利用するかコーディネイトするのが介護支援専門員である。

利用する介護サービス事業者は介護保険の指定を受けている必要があり、給付費は事業者側へ直接支払われる。

施行当初は社会的入院が大きな問題であることもあり、自宅での介護(在宅介護・居宅介護)を促す意図があった。

実際には介護サービスがあっても、介護職員の不足や資金不足から利用者に応じたサービス提供は難しく、自宅介護は困難なことが多い。

その結果として、さしあたり「預けられる」入所介護施設の不足が大きな問題となっている。
【ウィキペディアWikipediaより引用】

最低限このくらいは知っておきましょう！！

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意外と知らなかったことを調べてみました。

修行（しゅぎょう）とは、仏教用語で、財産・名誉・性欲といった人間的な欲望（相対的幸福）から解放され、生きていること自体に満足感を得られる状態（絶対的幸福）を追求することを指す。怒り・怨み・妬み・憎悪といった、マイナスの感情も破棄しなければならない。額に汗をかかなければ無理である。特に厳しく苦しい修行は苦行（くぎょう）と称される。
仏典の中では、とくに「修行」と呼ぶことは少なく、「行」とのみ呼ぶことが多い。

特に重要な修行を正行（しょうぎょう）と呼び、補助的な修行を助行（じょぎょう）と呼ぶことがある。

派生語
仏教用語から派生したいくつかの言葉がある。

「花嫁修業」「武者修行」など、スキルアップを修行と呼ぶ場合もある。
俗には身体を使った訓練などもさす。
航空会社のマイレージサービスを目的に搭乗する行為をマイル修行と呼ぶことがある。

引用：ウィキペディア（Wikipedia）